10 kg mniej w 3 miesiące!

Pierwsze dwie wizyty otrzymałam w prezencie. Był to najlepszy prezent jaki mogłam wtedy dostać.

Wiele lat trenowałam, spędzając parę godzin dziennie na hali sportowej. Pozwalało mi to na utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Niestety w momencie gdy dowiedziałam się, że z powodu kontuzji musze zakończyć moja przygodę ze sportem, zabrakło mi wiedzy i samozaparcia aby tą sportową sylwetkę utrzymać. Stare nawyki żywieniowe zostały a zapotrzebowanie na energię zmalało – idealny sposób na przytycie.

Dzięki Pani Małgosi, świetnie dobranej diecie i regularnym ważeniom nauczyłam się jak jeść aby schudnąć. Początki były straszne, pierwsze trzy tygodnie lepiej było się do mnie nie odzywać. Głodna Ala – zła Ala. Warto było jednak przemęczyć się pare tygodni, dzięki temu dopiełam swego i schudłam 10kg w trzy miesiące! Moje małe marzenie się spełniło i mogłam bez wstydu, w pełni cieszyć się najlepszymi, ostatnimi studenckimi wakacjami życia.

To zdjęcie jest dla mnie przestrogą, aby nigdy nie zapomnieć o nabytych nawykach żywieniowych i dalej prowadzić zdrowy styl życia.

Alicja

waga początkowa: 81 kg → osiągnięty cel: 71 kg