Zmiana nawyków żywieniowych

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą prowadzić  do złego samopoczucia, braku energii, nadmiernej masy ciała, zaburzeń koncentracji i wielu innych problemów. Warto zatrzymać się na chwilę i wspólnie z Nami zastanowić się nad zmianą codziennego stylu życia.

zmiana nawykow zywieniowychJedzenie stanowi jeden z podstawowych elementów w Naszym życiu. Razem z nim dostarczamy poszczególne składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania, ale także szereg substancji i dodatków do żywności, które nie są obojętne dla naszego organizmu i mogą wywierać negatywne skutki.

Obecnie tempo życia znacznie wzrasta, brak Nam czasu na zastanowienie się nad prowadzonym stylem życia, który nierzadko nie wygląda najlepiej. Czas zatrzymać się na moment i spojrzeć z boku na nasze codziennie wybory żywieniowe. Zdajemy sobie sprawę, że samemu ciężko zmobilizować się do jakichkolwiek zmian, dlatego warto zgłosić się do Naszej Poradni.

Dzięki pomocy dietetyka:

  • nauczysz się jak robić zakupy i odpowiednio wybierać produkty wśród szerokiej oferty jaka jest dostępna na rynku (dowiesz się jakie produkty należy omijać szerokim łukiem, a jakie powinny na stałe zagościć w Twojej kuchni);
  • poznasz jakie błędy żywieniowe popełniasz oraz dowiesz się jak możesz je w prosty sposób skorygować;
  • nauczysz się odpowiednio komponować posiłki i przekonasz się, że gotowanie zdrowych potraw potrafi być proste i może sprawiać wiele satysfakcji;
  • dowiesz się jak organizować życie codzienne, aby zawsze starczyło czasu na zjedzenie ciepłego posiłku w ciągu dnia.

Czas zmodyfikować przyzwyczajenia!
Z pomocą dietetyka zmienisz swoje nawyki żywieniowe na znacznie zdrowsze!

Zapamiętaj! Zdrowy sposób odżywiania wpływa na:

  • lepsze samopoczucie,
  • wzrost odporności organizmu na infekcje,
  • zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby cywilizacyjne, takie jak: nadciśnienie, cukrzyca typu 2, osteoporoza, otyłość i in.,
  • poprawę stanu skóry, włosów i paznokci.