0

🔹 1. Na czym polega współpraca z dietetykiem?

Współpraca z mgr Małgorzatą Krobską to kompleksowe i indywidualne podejście do zdrowia, odżywiania i stylu życia.
Każdy pacjent traktowany jest holistycznie – plan żywieniowy uwzględnia nie tylko wyniki badań, ale też preferencje smakowe, tryb dnia, aktywność, emocje i cele.
Dietoterapia nie polega na restrykcjach, lecz na stopniowym wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które przynoszą trwałe efekty.

🔹 2. Jak umówić się na wizytę?

Konsultację można umówić:

📍 Gabinet mieści się w Gdańsku, ul. Dywizji Wołyńskiej 6/1.

🔹 3. Czy konsultacje mogą odbywać się online?

Tak. Dla osób spoza Trójmiasta lub preferujących kontakt zdalny dostępne są konsultacje online.
Spotkania odbywają się przez wideorozmowę (Zoom, Google Meet, Messenger) lub telefonicznie.
Zasady współpracy i efekty są takie same jak przy spotkaniach stacjonarnych.

🔹 4. Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsze spotkanie trwa zwykle 60–90 minut i obejmuje:

  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę stylu życia, poziomu stresu, aktywności,
  • omówienie wyników badań i ewentualnych dolegliwości,
  • ustalenie celu i planu działania,
  • omówienie formy dalszej współpracy.

Na podstawie zebranych informacji powstaje spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb.

🔹 5. Co zabrać na pierwszą wizytę?

  • aktualne wyniki badań laboratoryjnych (jeśli posiadasz),
  • listę przyjmowanych leków i suplementów,
  • informacje o ewentualnych nietolerancjach pokarmowych lub alergiach,
  • w miarę możliwości – spis posiłków z 2–3 dni,
  • pozytywne nastawienie i chęć współpracy 😊

🔹 6. Jak często odbywają się wizyty kontrolne?

Zazwyczaj co 2–4 tygodnie, w zależności od celu, stanu zdrowia i tempa postępów.
Podczas wizyt kontrolnych omawiane są zmiany w samopoczuciu, wadze, wynikach badań i ewentualne trudności we wdrażaniu planu.

🔹 7. Jak długo trwa program dietetyczny?

To kwestia indywidualna.

  • Drobne korekty nawyków – kilka tygodni.
  • Dietoterapia w chorobach przewlekłych – kilka miesięcy lub dłużej.
    Celem jest trwała zmiana stylu życia, nie „szybka dieta”.

🔹 8. Czy plan żywieniowy jest trudny w realizacji?

Nie. Plany są:

  • praktyczne i smaczne,
  • dopasowane do rytmu dnia i możliwości czasowych,
  • oparte o dostępne produkty z polskich sklepów,
  • z przepisami krok po kroku i listą zakupów.

Nie stosujemy głodówek ani „detoksów” – dieta ma być realna i przyjemna.

🔹 9. Czy muszę gotować osobno dla siebie?

Zazwyczaj nie.
Większość planów opiera się na potrawach, które można przygotować dla całej rodziny – ewentualnie z drobnymi modyfikacjami.

🔹 10. Czy mogę jeść na mieście lub zamawiać jedzenie?

Tak – dieta ma być elastyczna.
Podczas współpracy omawiamy, jak wybierać lepsze opcje w restauracjach czy barach, jak komponować posiłki „na szybko” i zachować równowagę bez rezygnowania z życia towarzyskiego.

🔹 11. Czy współpraca obejmuje suplementację?

Tak, jeśli jest uzasadniona.
Suplementy dobierane są indywidualnie, na podstawie badań i potrzeb organizmu.
Nie ma jednego uniwersalnego zestawu – najpierw diagnoza, potem zalecenia.

🔹 12. Czy współpracujecie z lekarzami?

Tak.
Mgr Małgorzata Krobska łączy dietoterapię z zaleceniami lekarzy prowadzących pacjentów, szczególnie w przypadkach:

  • chorób tarczycy,
  • insulinooporności i cukrzycy,
  • chorób autoimmunologicznych,
  • zaburzeń hormonalnych i trawiennych.

🔹 13. Czy mogę korzystać z usług będąc w ciąży lub karmiąc piersią?

Oczywiście.
Dieta w tym okresie jest kluczowa dla zdrowia mamy i dziecka.
Plan żywieniowy jest wówczas szczególnie dopasowany do:

  • etapu ciąży lub laktacji,
  • wyników badań,
  • zapotrzebowania na mikroelementy.

🔹 14. Czy oferowane są diety eliminacyjne (np. bez glutenu, laktozy)?

Tak – plany mogą uwzględniać eliminacje wynikające z:

  • nietolerancji lub alergii,
  • celiakii,
  • problemów jelitowych (IBS),
  • rekomendacji lekarza.

Dieta jest zawsze bezpieczna i zbilansowana.

🔹 15. Jakie są koszty usług?

Cennik zależy od rodzaju konsultacji i wybranego pakietu.
Przykładowo:

  • Pierwsza konsultacja – ok. 200 zł
  • Wizyta kontrolna – ok. 150 zł
  • Plan żywieniowy – indywidualnie wyceniany

Płatność: gotówka, przelew, BLIK.
Aktualny cennik dostępny jest na balance-dietetyk.pl/kontakt.

🔹 16. Co jeśli mam chorobę przewlekłą lub przyjmuję leki?

To częsta sytuacja – plan żywieniowy jest zawsze tworzony z uwzględnieniem choroby, przyjmowanych leków i zaleceń lekarskich.
Warto dostarczyć kopię wyników badań (np. TSH, glukoza, insulina, lipidogram, morfologia).

🔹 17. Czy dieta pomoże mi schudnąć bez efektu jojo?

Tak, jeśli wprowadzisz zmiany stopniowo i konsekwentnie.
Celem współpracy nie jest chwilowa utrata kilogramów, lecz trwała poprawa metabolizmu, relacji z jedzeniem i stylu życia.

🔹 18. Co jeśli mam trudności z motywacją?

Mgr Małgorzata Krobska jest także psychodietetykiem, dlatego współpraca obejmuje wsparcie emocjonalne, budowanie nowych nawyków i pracę nad relacją z jedzeniem.
Dzięki temu zmiany są trwałe i realne – bez poczucia presji czy winy.

🔹 19. Czy mogę zakończyć współpracę w dowolnym momencie?

Tak. Nie ma obowiązujących umów ani abonamentów – możesz zakończyć współpracę w dowolnym momencie.
Zalecane jest jednak omówienie postępów przed zakończeniem, by utrwalić efekty.

🔹 20. Jak przygotować się do pomiaru składu ciała?

  • unikaj jedzenia i picia dużej ilości wody 2 h przed wizytą,
  • nie ćwicz intensywnie w dniu pomiaru,
  • przyjdź w lekkim ubraniu,
  • nie spożywaj alkoholu ani kofeiny dzień wcześniej.

Pomiar pozwala określić zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie.

🔹 21. Jak mogę utrzymać efekty po zakończeniu diety?

Pod koniec programu ustalany jest plan stabilizacji – sposób na utrzymanie wyników bez rezygnacji z ulubionych smaków.
To etap, który pozwala utrwalić nowe nawyki na stałe.

🔹 22. Czy mogę kupić dietę jako prezent dla bliskiej osoby?

Tak, istnieje możliwość zakupu vouchera prezentowego na konsultację lub plan żywieniowy.
Szczegóły dostępne po kontakcie z gabinetem.

🔹 23. Jak mogę się przygotować psychicznie do zmiany stylu życia?

  • Daj sobie czas – zmiana to proces.
  • Nie oczekuj perfekcji – liczy się postęp, nie idealne wykonanie.
  • Pamiętaj, że zdrowe nawyki mają wspierać Twoje życie, nie je ograniczać.
  • Każdy ma gorsze dni – ważne, by wracać do celu, nie rezygnować.

📞 Kontakt:
mgr Małgorzata Krobska – Dietetyk Balance
📍 ul. Dywizji Wołyńskiej 6/1, Gdańsk
📱 504 408 354
✉️ balance.dietetyk@gmail.com
🌐 www.balance-dietetyk.pl