Konsultacja dietetyczna online to wygodny sposób, aby zadbać o zdrowie, sylwetkę i codzienne samopoczucie – bez wychodzenia z domu. Dzięki indywidualnej analizie i odpowiednio dopasowanej diecie możesz realnie zmienić swoje nawyki żywieniowe i krok po kroku osiągnąć wyznaczony cel.
Jeśli zmagasz się z problemami takimi jak:
- trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała (nadwaga, otyłość lub niedowaga),
- choroby i dolegliwości dietozależne (m.in. cukrzyca typu 2, hipercholesterolemia, refluks, hiperinsulinemia),
- alergie lub nietolerancje pokarmowe,
- brak regularności i trudność we wprowadzeniu zdrowych nawyków,
- obniżona odporność i spadek energii,
miesięczna opieka dietetyczna online będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
Jak wygląda współpraca online?
Pierwszym krokiem jest szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, który wypełniasz w formie wygodnej ankiety online – na komputerze lub w aplikacji mobilnej. Na tej podstawie, w ciągu maksymalnie trzech dni, przygotowuję dla Ciebie komplet wstępnych zaleceń dietetycznych i przesyłam je mailowo.
Następnie umawiamy się na indywidualną konsultację (telefoniczną lub online — FaceTime, Zoom, Skype), podczas której:
- omawiamy zalecenia,
- wyjaśniam wszystkie wątpliwości,
- odpowiadam na pytania,
- doprecyzowujemy cele i dalszy plan działania.
Stała opieka i realne efekty
W zależności od wybranego pakietu, dalsza współpraca opiera się na regularnym kontakcie, stopniowym wdrażaniu zmian oraz bieżącym wsparciu i motywacji z mojej strony. Dieta online nie jest schematem – to proces dopasowany do Twojego stylu życia, zdrowia i możliwości.
Moim celem jest nie tylko przygotowanie diety, ale pomoc w tym, abyś potrafił/a utrzymać zdrowe nawyki na dłużej i czuł/a się dobrze każdego dnia.