Lekka, aromatyczna i zarazem prosta w wykonaniu zupa. Posmak wschodu w polskim wydaniu potrafi smakować naprawdę wyśmienicie! 🙂 Czytaj dalej

Świeże warzywa w towarzystwie soczystego mięsa z indyka marynowanego w jogurcie z curry. Dzięki dodatkowi pełnoziarnistego ryżu taka sałatka świetnie nadaje się jako danie obiadowe. Czytaj dalej

O ile owsianka jest wszystkim dobrze znana, to jaglanki, niestety, nie każdy miał okazje spróbować. Warto nadrobić zaległości i na stałe wprowadzić ją do swojego codziennego menu. Czytaj dalej

Pełnoziarnista tarta z jogurtowym nadzieniem, które niczym nie ustępuje prawdziwemu sernikowi, do tego sezonowe owoce i pyszny deser gotowy!  Czytaj dalej

W upalne letnie popołudnia nic lepiej nie gasi pragnienia niż orzeźwiająca lemoniada. Oczywiście ta ze sklepu, z olbrzymią ilością rafinowanego cukru i nie nierzadko zawyżoną ceną, absolutnie Nas nie interesuje. Wystarczy poświęcić 5 minut na przygotowanie zdecydowanie zdrowszej wersji w domowym zaciszu. Czytaj dalej