Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do złego samopoczucia, braku energii, nadmiernej masy ciała, zaburzeń koncentracji i wielu innych problemów. Warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić się nad zmianą codziennego stylu życia. Jedzenie stanowi jeden z podstawowych elementów w Naszym życiu. Razem z nim dostarczamy poszczególne składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania, ale także szereg substancji i dodatków do żywności, które nie są obojętne dla naszego organizmu i mogą wywierać negatywne skutki.
Obecnie tempo życia znacznie wzrasta, brak Nam czasu na zastanowienie się nad prowadzonym stylem życia, który nierzadko nie wygląda najlepiej. Czas zatrzymać się na moment i spojrzeć z boku na nasze codziennie wybory żywieniowe. Zdaję sobie sprawę, że samemu ciężko zmobilizować się do jakichkolwiek zmian, dlatego warto skorzystać z mojej pomocy.
Dzięki współpracy ze mną:
- nauczysz się jak robić zakupy i odpowiednio wybierać produkty wśród szerokiej oferty jaka jest dostępna na rynku (dowiesz się jakie produkty należy omijać szerokim łukiem, a jakie powinny na stałe zagościć w Twojej kuchni);
- poznasz jakie błędy żywieniowe popełniasz oraz dowiesz się jak możesz je w prosty sposób skorygować;
- nauczysz się odpowiednio komponować posiłki i przekonasz się, że gotowanie zdrowych potraw potrafi być proste i może sprawiać wiele satysfakcji;
- dowiesz się jak organizować życie codzienne, aby zawsze starczyło czasu na zjedzenie ciepłego posiłku w ciągu dnia.
Czas zmodyfikować przyzwyczajenia!
Z moją pomocą zmienisz swoje nawyki żywieniowe na znacznie zdrowsze!
Zapamiętaj! Zdrowy sposób odżywiania wpływa na:
- lepsze samopoczucie i zwiększenie poziomu energii na co dzień,
- wzrost odporności organizmu na infekcje,
- zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby cywilizacyjne, takie jak: nadciśnienie, cukrzyca typu 2, osteoporoza, otyłość i in.,
- poprawę stanu skóry, włosów i paznokci.